Hyperventilatie

Er zijn verschillende oorzaken voor hyperventilatie, waaronder fysieke inspanning, angst, stress, koorts, en bepaalde aandoeningen zoals astma of een longontsteking. Het kan ook optreden zonder duidelijke aanleiding, als gevolg van chronische stress of spanning, wat kan leiden tot een verstoord ademhalingspatroon.

Als kinesitherapeut kunnen we helpen om acute en chronische hyperventilatie onder controle te krijgen, enerzijds aan de hand van relaxatie- en ademhalingsoefeningen en anderzijds door begeleiding in sportactiviteit. Tijdens het sporten gaan we namelijk automatisch over in hyperventilatie, wat bij correcte opbouw het lichaam juist leert de hyperventilatie onder controle te krijgen. Relaxatie- en ademhalingsoefeningen helpen een acute aanval snel te controleren, waardoor de angst voor een nieuwe aanval zal afnemen en een nieuwe aanval zo minder getriggerd zal worden. De kinesitherapeut heeft verschillende tactieken om de schijnbaar vicieuze cirkel van hyperventilatie te doorbreken.